[...] U mnie poszła ciężka farmakologia z której nie byłem wogole zadowolony i po kilku tabletkach syfu wyczytałem o mianserynie i tryptofane. U mnie tryptofan leci non stop od lat tylko dawką steruję a jak tragedia się robi mianseryna zamiata problem Te wszystkie poduszki, higieny snu itd to w lekkich przypadkach u ludzi którym dolega lekki problem [...]
[...] U mnie poszła ciężka farmakologia z której nie byłem wogole zadowolony i po kilku tabletkach syfu wyczytałem o mianserynie i tryptofane. U mnie tryptofan leci non stop od lat tylko dawką steruję a jak tragedia się robi mianseryna zamiata problem Te wszystkie poduszki, higieny snu itd to w lekkich przypadkach u ludzi którym dolega lekki problem [...]
Trening A/B - ocena
[...] mam się tym nie zajmować. No i trochę tego nie rozumiem. Mam kumpla który zrzucił 17 kg ( z 90 do 73) i wyglada tragicznie. W sumie to nic po nim nie widać brzuch wystaje klatka jak u dziadka( oczywiście nie trenował nigdy). Trenuje naprzemiennie jeden dzień kardio kolejny trening siłowy(w sumie 3 treningi rozpisane). Cel redukcja tkanki [...]
ZKS - Posłuchaj ograniczony człowieku Podałem Ci przykład ze to stawów nie niszczy , no chyba ze nic nie bedziesz jadł . Co na jednej nodze ?? - wieku 12 lat miałem 13 sek , pisałem ze było to dawno . Wiem ze chodzi mu a fat-a ale jeszcze raz mowie ze podałem z zycia wziety przykład . Bo przynajmniej mam doswiadczenie w roznych dziedzinacha [...]
[...] ? Zabiegi ? Nie kwalifikujesz się do leczenia, twój wzrost jest normalny. Jak już zostało napisane - genetyka, nie odbiegasz zbytnio od swoich rodziców i brata. Najszybszy wzrost obserwuje się w okresie pokwitania, który średnio zaczyna się w wieku około 14 lat i trwa do około 17-20 roku życia. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-05-27 12:58:22
[...] na to, czy budujemy masę mięśniową, redukujemy tkankę tłuszczową lub pracujemy nad siłą, to dieta jest niezmiernie istotna. Szczególnie gdy zależy nam na zdrowiu przez wiele lat. W takiej sytuacji zdecydowanie warto skupić się na jej ułożeniu samemu, ucząc się podstaw i zyskując na tym wiele doświadczenia, zamiast płacić popularnym fit [...]
[...] FBW A i B), treningi co drugi dzień. NOGI: Wykroki (chodzone) z hantlami w rękach 5 x 12 Przysiady przednie 5 x 12 PLECY: Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej nachwytem 3 x 12 Wiosłowanie hantlem w podporze przodem jednorącz 3 x 12-10 KLATKA: Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 3 x 10-8 [...]
Chciałbym jeszcze dodać, że mam 16 lat i jestem jak na mój wiek strasznie niski, mam nadzieję, że jeszcze urosnę dlatego nie chciałbym póki co brać się za martwy ciąg Zmieniony przez - krzysiiu w dniu 2019-09-13 17:12:40 czytasz Bravo czy Świerszczyka ? martwy w planie ! jak masz urosnąć to urośniesz. jak nie to nie ,nie zwalaj winy na martwy [...]
Jak jesteś szczupły, to nie potrzebny ci antykatabolik, tym bardziej taki toksyczny jak metanabol, ma 17-grupę i obciąża ci wątrobę. Już lepsza byłaby Ostaryna, ale to SARM i też do końca nieprzebadany (nie wiadomo, jakie są skutki w perspektywie kilku-kilkunastu lat na ludziach). Zrób powolną redukcję - to stracisz mało mięsa. Tyle.
[...] a poziom tkanki tłuszczowej nie będzie się zmieniał. Niestety tak łatwo nie ma. Przy czym zacząć trzeba od założenia, które towarzyszyło wielu budującym masę jeszcze kilka lat temu. Odchodzimy zupełnie od koncepcji tzw świniomasy gdzie jemy ile wlezie, a nie przejmujemy się poziomem tkanki tłuszczowej, która redukujemy po zakończeniu budowy [...]
Pamiętam dzień w którym postanowiłem się za siebie wziąć choć było to już 22 lata temu. Miałem 18 lat i przy wzroście 170 cm. ważyłem 57 kilo. Byłem po prostu chudy. Ty mając 10 cm mniej ważysz 40. Nie wyolbrzymiasz czasami trochę? Zmieniony przez - tomcio11 w dniu 6/30/2018 8:58:17 PM
[...] osób, szczególnie początkujących za cel stawia sobie jednak redukcję tkanki tłuszczowej. Nie ma co się temu dziwić. Jakość odżywiania i brak aktywności od najmłodszych lat robi swoje i niestety sprawia spore problemy w naszym dalszym życiu. Nie pozostaje jednak nic innego, jak wprowadzić w tym kierunku zmiany. Jeżeli chcesz oceny diety, to [...]
dziękuję bardzo za odpowiedz, Odnośnie pierwszej kwestii nie dopisałam wcześniej ale jestem pod stałą kontrola endokrynologa i przyjmuję codziennie rano hormon ( od 7 lat jak nei więcej). Co do drugiej kwestii źle reaguję na białko, ogólnie jestem uczulona na serwatkę białkową, ryż i soję, próbowałam wcześniej izolat białka i niestety źle na [...]
[...] lub chociaz wstepna oferta, albo podesłany skopiowany (udostępnij koszyk) koszyk ze sklep.sfd.pl Jutro jestem w pracy to Wam odpiszę ;-) wielu korzysta i działamy od lat, zawsze można spróbować chociaż zrobić jakąś wycenę, o ile się da zrobić coś lepiej - to się zrobi, żeby obydwie strony były zadowolone. I takie to podejście to ja [...]
[...] a jeśli zjem coś wieczorem, to źle śpię i mam koszmary??%-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-08-29 17:02:59 Przywyczaiłaś organizm do tego. Jeżeli tak robisz od lat, Twój organizm w ten sposób reaguje na pokarm wieczorem, co nie znaczy, że możesz ekstrapolować swoje odczucia na innych. Nie ma w tym nic dziwnego. Pytanie też jest [...]
[...] a jeśli zjem coś wieczorem, to źle śpię i mam koszmary??%-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-08-29 17:02:59 Przywyczaiłaś organizm do tego. Jeżeli tak robisz od lat, Twój organizm w ten sposób reaguje na pokarm wieczorem, co nie znaczy, że możesz ekstrapolować swoje odczucia na innych. Nie ma w tym nic dziwnego. Pytanie też jest [...]
[...] nos będzie łamany przez chirurga, ze względu na fakt, że operacja wiąże się ze zmianami wyglądu, które często muszą być poparte zmianami strukturalnymi (czyt. kostnymi). Dlatego jeżeli chcesz zmieniać wygląd swojego nosa, to jedyne przy współpracy ze specjalistą - chirurgiem plastycznym. A co w przypadku krzywych przegród nosowych ? Byłem u [...]
[...] miało wpływ na wyniki komisji lekarskiej. Niestety możesz ich nie przejść. Zdecydowanie warto mieć to na uwadze. Poza tym dojście organizmu do homeostazy po długich cyklach sterydowych często wymaga wiele czasu. Niekiedy nawet lat, co może mieć wpływ na wyniki krwi, czy innych parametrów. /SFD/2018/1/17/7d41f6dc4b784a59888f89b25889e48d.jpg
Jedz jak ci pasuje , kilka lat temu jeszcze też mocno przejmowałem się tym stosowaniem johy z dala od węgli jednak w zeszłym roku zagłębiłem się dość mocno w temat i dotarłem do jakiejś publikacji ( nie pamiętam już gdzie i co ) ale wynikało tam że to osłabienie działania johy przez wegle było dość mocno przesadzone i w sumie zacząłem jeść [...]
[...] Kolejnym ćwiczeniem jest cuban press. Ogólnie jak dobrze poszukasz w necie to znajdziesz całą masę propozycji ćwiczeń siłowych wzmacniających stożek rotatorów bo od kilku lat to bardzo popularne mięśnie, ale z drugiej strony mocno niedoceniane, a bardzo ważne z punktu widzenia zdrowia obręczy barkowej. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
